Salad with raw eggplant bacon / Insalata con pancetta raw di melanzana

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Hello everyone!

You know I’m in love with salads so…here I am with an other one! πŸ˜‰

I used my raw eggplant bacon, here’s the recipe:

https://valevegglutenfree.wordpress.com/2015/07/21/experimenting-raw-eggplant-bacon-sperimentando-la-pancetta-raw-di-melanzane/

Ingredients:

Lettuce

Tomatoes

Daikon radish

Veganella (a vegan mozzarella made from cashew nuts)

Green olives

Raw eggplant bacon

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Tamari sauce

Sunflower seeds

Enjoy! πŸ˜‰


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Ciao a tutti!

Sapete che sono innamorata delle insalate quindi…eccomi con un’altra! πŸ˜‰

Ho usato la pancetta raw di melanzana, ecco la ricetta:

https://valevegglutenfree.wordpress.com/2015/07/21/experimenting-raw-eggplant-bacon-sperimentando-la-pancetta-raw-di-melanzane/

Ingredienti:

Lattuga

Pomodori

Daikon

Veganella (mozzarella vegan fatta di anacardi)

Olive verdi

Pancetta raw di melanzana

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Salsa tamari

Semi di girasole

Buon appetito! πŸ˜‰

 

Jerusalem artichoke and daikon salad / Insalata di topinambur e daikon

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Hello everyone!

This is an idea for a delicious raw salad I had yesterday night for dinner!

I really like Jerusalem artichoke, both raw and cooked, it tastes like artichoke and I love it!! I just scrubbed the skin and sliced it, you don’t need Β to peel it if you have it raw.

Then…here’s my salad!

Ingredients:

Lettuce

Tomato

Daikon

Jerusalem artichoke

Taggiasche olives

Pine nuts

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Tamari sauce

Hemp seeds

Enjoy!


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Ciao a tutti!

Questa Γ¨ un’idea per una deliziosa insalata raw che mi sono fatta per cena ieri sera!

Il topinambur mi piace un sacco, sia crudo che cotto, ha un sapore simile al carciofo che io adoro! Ho semplicemente spazzolato bene la buccia e l’ho affettato, non serve pelarlo se lo mangiate crudo.

Quindi…eccovi la mia insalata!

Ingredienti:

Lattuga

Pomodori

Daikon

Topinambur

Olive taggiasche

Pinoli

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Salsa tamari

Semi di canapa

Buon appetito!

 

Dehydrating with love! / Essiccando con amore!

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Hello everyone!

I decided to dehydrate some peppers, zucchini and cherry tomatoes for the winter, so I won’t miss them lol πŸ˜†

I used the raw program (max temperature 42 degrees) so to preserve all the dietary value.

The required time for zucchini and peppers is less than 24 hours (I don’t know it exactly because I left them into the dehydrator, went to work, came back and went to bed, so I didn’t check on them before 24 hours later!!). Maybe 18 hours is enough, it also depends on the size: the first time I made peppers I cut them like that

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…and they took about 18 hours.

The second time I made bigger pieces:

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And they took about 24 hours.

For cherry tomatoes the required time goes from 60 to 96 hours, it depends as well on the size. The first time I had very little tomatoes:

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And they took about 60 hours.

The second time my cherry tomatoes were bigger andΒ they took about 90/96 hours.

Anyway, just try and see! You’ll be amazed, the dried peppers smell soooo good!

Then I keep them into jars and they will last for months!

😊😊😊


 

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Ciao a tutti!

Ho deciso di essiccare un po’ di peperoni, zucchine e pomodori ciliegini per l’inverno, cosΓ¬ non ne sentirΓ² la mancanza ahah πŸ˜†

Ho usato il programma crudista (temperatura massima 42 gradi) così da preservare tutte le caratteristiche nutrizionali.

Il tempo necessario per zucchine e peperoni Γ¨ inferiore a 24 ore (non so esattamente perchΓ© li ho lasciati nell’essiccatore, sono andata al lavoro, tornata ed andata a letto, quindi non li ho controllati prima di 24 ore dopo!!). Forse 18 ore sono sufficienti, dipende anche dalle dimensioni: la prima volta che ho fatto i peperoni li ho tagliati cosΓ¬

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…ed hanno impiegato circa 18 ore.

La seconda volta ho fatto dei pezzi piΓΉ grandi:

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Ed hanno impiegato circa 24 ore.

Per i ciliegini il tempo necessario va dalle 60 alle 96 ore, allo stesso modo dipende dalla dimensione. La prima volta avevo dei ciliegini molto piccoli:

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Ed hanno impiegato circa 60 ore.

La seconda volta i ciliegini erano piΓΉ grandi edΒ hanno impiegato circa 90/96 ore.

In ogni caso, provate e vedrete! Sarete sorpresi, i peperoni essiccati sono così profumatiii!

Poi li conservo in barattoli di vetro e dureranno per mesi!

😊😊😊

Raw zucchini spaghetti with raw cucumber and daikon pesto / Spaghetti raw di zucchine con pesto raw di cetriolo e daikon

raw spaghetti

Hello everyone!

Yesterday night I had a fully raw dinner…I love raw zucchini spaghetti, and I really enjoyed this so refreshing pesto!

Ingredients (for about 285 gr of pesto):

120 gr cucumber

135 gr daikon

30 gr pine nuts

2 tsp black oliveΒ spread

10 gr sunflower seeds

15 gr semi-dried cherry tomatoes

Method:

Just blend all the ingredients in your food processor, and use the pesto to dress raw zucchini spaghetti (to make them I use something like a potato peeler).

Enjoy!


 

raw spaghetti

Ciao a tutti!

Ieri sera ho cenato totalmente raw…adoro gli spaghetti raw di zucchine, ed ho davvero gradito questo pesto cosΓ¬ rinfrescante!

Ingredienti (per circa 285 gr di pesto):

120 gr cetriolo

135 gr daikon

30 gr pinoli

2 cucchiaini patΓ© di olive taggiasche

10 gr semi di girasole

15 gr pomodori ciliegini semi-secchi

Procedimento:

Semplicemente frullate tutti gli ingredienti nel mixer, ed usate il pesto per condire gli spaghetti raw di zucchine (per farli io uso un attrezzo simile ad un pelapatate).

Buon appetito!

Springtime raw cake / Torta raw di Primavera

raw cake fragole 1

Hello everyone!

I’m having fun in creating raw desserts, and this is an amazing season for delicious fruit!

I got these wonderful organic strawberries and blueberries, so I decided to use them for this colorful raw cake, I hope you’ll like it!

Just take it out from the freezer about 30β€² before serving.

If you want to have just one slice, and leave the rest into the freezer, you can put a knife into boiling water, then dry it and use it to slice the cake πŸ˜‰

raw cake fragole 6

I suggest to use a springform pan to open it easily.

With this cake I take part in the European blender recipe contest, and I need you help so please, just follow this link and give me your “likes”, thank you!

raw cake fragole 3

Ingredients (for a 12 cm diameter mold):

100 gr pitted dates (I use mazafati quality, they’re fresh, not dried, so they don’t need soaking)

100 gr shelled and peeled almonds

180Β gr strawberries (125 gr for the second layer, 55 gr for the topping)

6 tbsp home-made almond milk (you can use any kind of vegetable and gluten-free milk)

35 gr blueberries

1 tbsp coconut flourΒ (finely ground coconut flour – it’s different from desiccated coconut)

Lemon juice

Method:

Freeze the diced strawberries (just 125 gr, not all the strawberries, keep the rest of them into the fridge) and the blueberries for at least 2 hours.

Soak the almonds for at least 2 hours.

Now let’s begin to create our cake!

For the first layer:

Put the dates and the almonds in your food processor and blend until you get a sticky mixture. Spread it out evenly in the cakeΒ pan (I lined mine with baking paper):

raw cake fragole 1

Now put it into the freezer.

For the second layer:

Put the diced and frozenΒ strawberries in your food processor, pour 5 tbsp of milk and blend until you get an “ice cream” texture. Spread it out evenly on the first layer of the cake:

raw cake fragole 2

Put the cake back into the freezer and let it stand until frozen.

For the third layer:

Put the frozenΒ blueberries in your food processor with 1 tbsp of milk and 1 tbsp of coconut flour and blend. Use the mixture to make the third layer:

raw cake fragole 3

Put the cake back into the freezer and leave it there until completely frozen.

For the topping:

Dice the rest (55 gr) of your strawberries and drizzle some lemon juice on them. Use them to garnish the top of your cake.

raw cake fragole 4

raw cake fragole 5

Enjoy!


raw cake fragole 1

Ciao a tutti!

Mi sto divertendo a creare dolci raw (crudisti), e questa Γ¨ una stagione straordinariaΒ per frutta deliziosa!

Ho preso queste meravigliose fragole e mirtilli bio, così ho deciso di usarli per fare questa coloratissima torta raw, spero vi piaccia!

Tiratela fuori dal freezer circa 30′ prima di servirla.

Se ne volete solo una fetta, e lasciare il resto in freezer, potete mettere un coltello in acqua bollente, poi asciugarlo ed usarlo per affettare la torta πŸ˜‰

raw cake fragole 6

Suggerisco di usare una tortiera a cerniera per aprirla agevolmente.

Con questa torta partecipo al concorso europeo di ricette con frullatore, ed ho bisogno del vostro aiuto quindi per favore, semplicemente seguite questo link e datemi i vostri “mi piace”, grazie!

raw cake fragole 3

Ingredienti (per uno stampo da 12 cm di diametro):

100 gr datteri snocciolati (io uso la qualitΓ  mazafati, sono freschi, non essiccati, quindi non richiedono ammollo)

100 gr mandorle sgusciate e pelate

180 gr fragole (125 gr per il secondo strato, 55 gr per la copertura)

6 cucchiai latte auto-prodotto di mandorle (potete usare qualsiasi tipo di latte vegetale e senza glutine)

35 gr mirtilli

1 cucchiaio farina di cocco (farina finemente macinata – diversa dal cocco rapΓ©)

Succo di limone

Procedimento:

Congelate le fragole tagliate a pezzetti (solo 125 gr, non tutte le fragole, tenete il resto nel frigo) ed i mirtilli per almeno 2 ore.

Ammollate le mandorle per almeno 2 ore.

Ora iniziamo a creare la nostra torta!

Per Β il primo strato:

Mettete i datteri e le mandorle nel mixer e frullate finchΓ© non ottenete un composto appiccicoso. Disponetelo livellando nella tortiera (io ho rivestito la mia con carta da forno):

raw cake fragole 1

Ora mettetelo nel freezer.

Per il secondo strato:

Mettete le fragole congelate a pezzetti nel mixer, versate 5 cucchiai di latte e frullate fino ad ottenere una consistenza “da gelato”. Spalmatela livellando sul primo strato della torta:

raw cake fragole 2

Rimettete la torta in freezer e lasciatecela finchΓ© non Γ¨ congelata.

Per il terzo strato:

Mettete i mirtilli congelati nel mixer con 1 cucchiaio di latte ed 1 cucchiaio di farina di cocco e frullate. Usate il composto per creare il terzo strato:

raw cake fragole 3

Rimettete la torta in freezer e lasciatecela finchΓ© completamente congelata.

Per la copertura:

Tagliate a pezzetti il resto (55 gr) delle fragole e spruzzatele con succo di limone. Usatele per decorare la superficie della vostra torta.

raw cake fragole 4

raw cake fragole 5

Buon appetito!

Broad beans and spinach salad / Insalata di fave e spinacini

insalata fave spinacini

Hello everyone!

I just got these fresh organic broad beans and spinach so…I used them for an amazing raw salad!

Ingredients:

Escarole

Spinach

Fennel

Carrot

Red onion

Broad beans

Dressing:

Hemp seeds

Lemon juice

Marinade prepared by mixing oil, tamari sauce, turmeric powder and cumin powder. Let it stand about 30′ in the fridge before using to dress the salad

Enjoy!


 

insalata fave spinacini

Ciao a tutti!

Ho appena ricevuto queste fave e spinacini freschi e bio quindi…li ho usati per una splendida insalata raw!

Ingredienti:

Scarola

Spinaci

Finocchio

Carota

Cipolla rossa

Fave

Condimento:

Semi di canapa

Succo di limone

Marinatura preparata emulsionando olio, salsa tamari, curcuma in polvere e cumino in polvere. Lasciate riposare circa 30′ in frigo prima di usarla per condire l’insalata

Buon appetito!

Joie de vivre juice! / Succo joie de vivre!

cuore

Hello everyone!!!!

This is my breakfast for today, an amazing juice to make me feel joy right at the beginning of my day!

Because we do need joy in our days! πŸ˜‰

Ingredients:

3 oranges

1 lemon

2 apples

5 pitted dates

1 piece of ginger

En-JOY!


 

cuore

Ciao a tutti!!!

Questa Γ¨ la mia colazione di oggi, un favoloso estratto per farmi sentire gioia proprio all’inizio della giornata!

PerchΓ¨ abbiamo bisogno di gioia nelle nostre giornate! πŸ˜‰

Ingredienti:

3 arance

1 limone

2 mele

5 datteri snocciolati

1 pezzo di zenzero

Godetevelo!

Avocado and hemp seeds salad / Insalata con avocado e semi di canapa

salad avocado canapa

Hello everyone!

Here I am with an other idea for your salads, you know I love them!

Ingredients:

Lettuce

Celery

Fennel

Daikon

Radicchio rosso

Green olives

1 avocado (for 1 person)

12 gr hemp seeds (to satisfy the omega 3 daily requirement)

Dressing:

Umeboshi vinegar

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Enjoy!


 

salad avocado canapa

Ciao a tutti!

Eccomi con un’altra idea per le vostre insalate, sapete che le adoro!

Ingredienti:

Lattuga

Sedano

Finocchio

Daikon

Radicchio rosso

Olive verdi

1 avocado (per 1 persona)

12 gr semi di canapa (per soddisfare il fabbisogno giornaliero di omega 3)

Condimento:

Acidulato di umeboshi

Succo di limone

Olio evo

Buon appetito!

Rich salad with raw broccoli pesto / Insalata ricca con pesto crudista di broccoli

insalata ricca al pesto di broccoli

Hello everyone!

An other day, an other different salad…just a new idea for you! πŸ˜‰

I used my raw broccoli pesto, you can find the recipe here:

https://valevegglutenfree.wordpress.com/2015/03/10/raw-radicchio-rosso-rolls-with-raw-broccoli-pesto-involtini-crudisti-di-radicchio-rosso-con-pesto-crudista-di-broccoli/ (if the link doesn’t work you can copy the address in the google bar or just write “broccoli pesto” in the search bar of my blog, or choose the category “raw pesto” on my blog).

Ingredients:

Lettuce

Radicchio rosso

Celery

Fennel

Daikon

Taggiasche olives

Semi-dried cherry tomatoes

Sunflower seeds

Dressing:

Raw broccoli pesto

Extra virgin olive oil

Lemon juice

Umeboshi vinegar

Enjoy!


insalata ricca al pesto di broccoli

Ciao a tutti!

Altro giorno, altra diversa insalata…semplicemente una nuova idea per voi! πŸ˜‰

Ho usato il mio pesto crudista di broccoli, potete trovare la ricetta qui:

https://valevegglutenfree.wordpress.com/2015/03/10/raw-radicchio-rosso-rolls-with-raw-broccoli-pesto-involtini-crudisti-di-radicchio-rosso-con-pesto-crudista-di-broccoli/ (se il link non funzionasse potete copiare l’indirizzo nella barra di google o semplicemente scrivere “pesto di broccoli” nella barra di ricerca del mio blog, o scegliere la categoria “pesto crudista” nel blog).

Ingredienti:

Lattuga

Radicchio rosso

Sedano

Finocchio

Daikon

Olive taggiasche

Pomodori ciliegini semi-secchi

Semi di girasole

Condimento:

Pesto crudista di broccoli

Olio evo

Succo di limone

Acidulato di Umeboshi

Buon appetito!

Okra salad / Insalata con okra

okra salad

Hello everyone!

Here I am again with an other idea for your salads (I love salads, you should know by now lol)!

I got this fresh okra in oil at a fair, there was this italian farmer from Piemonte who started a new plantation there.

It’s a vegetable hailing from Africa, and I knew it because I had an african boyfriend who was used to put it in soups…and I really enjoyed it!

Ingredients:

Lettuce

Carrot

Fennel

Celery

Green olives

Semi-dried cherry tomatoes

Okra in oil

Brazil nuts

Sunflower seeds

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Tamari sauce

Enjoy!


 

okra salad

Ciao a tutti!

Eccomi di nuovo con un’altra idea per le vostre insalate (amo le insalate, dovreste saperlo ormai ahah)!

Ho preso questo okra fresco sott’olio ad una fiera, c’era questa contadina italiana dal Piemonte che lΓ¬ ha iniziato una nuova coltivazione.

E’ una verdura originaria dell’Africa, e la conoscevo perchΓ¨ avevo un fidanzato africano che era solito metterla nelle zuppe…e la gradivo un sacco!

Ingredienti:

Lattuga

Carote

Finocchio

Sedano

Olive verdi

Pomodori ciliegini semi-secchi

Okra sott’olio

Noci dell’Amazzonia

Semi di girasole

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Salsa tamari

Buon appetito!