Salad with raw eggplant bacon / Insalata con pancetta raw di melanzana

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Hello everyone!

You know I’m in love with salads so…here I am with an other one! πŸ˜‰

I used my raw eggplant bacon, here’s the recipe:

https://valevegglutenfree.wordpress.com/2015/07/21/experimenting-raw-eggplant-bacon-sperimentando-la-pancetta-raw-di-melanzane/

Ingredients:

Lettuce

Tomatoes

Daikon radish

Veganella (a vegan mozzarella made from cashew nuts)

Green olives

Raw eggplant bacon

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Tamari sauce

Sunflower seeds

Enjoy! πŸ˜‰


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Ciao a tutti!

Sapete che sono innamorata delle insalate quindi…eccomi con un’altra! πŸ˜‰

Ho usato la pancetta raw di melanzana, ecco la ricetta:

https://valevegglutenfree.wordpress.com/2015/07/21/experimenting-raw-eggplant-bacon-sperimentando-la-pancetta-raw-di-melanzane/

Ingredienti:

Lattuga

Pomodori

Daikon

Veganella (mozzarella vegan fatta di anacardi)

Olive verdi

Pancetta raw di melanzana

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Salsa tamari

Semi di girasole

Buon appetito! πŸ˜‰

 

Jerusalem artichoke and daikon salad / Insalata di topinambur e daikon

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Hello everyone!

This is an idea for a delicious raw salad I had yesterday night for dinner!

I really like Jerusalem artichoke, both raw and cooked, it tastes like artichoke and I love it!! I just scrubbed the skin and sliced it, you don’t need Β to peel it if you have it raw.

Then…here’s my salad!

Ingredients:

Lettuce

Tomato

Daikon

Jerusalem artichoke

Taggiasche olives

Pine nuts

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Tamari sauce

Hemp seeds

Enjoy!


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Ciao a tutti!

Questa Γ¨ un’idea per una deliziosa insalata raw che mi sono fatta per cena ieri sera!

Il topinambur mi piace un sacco, sia crudo che cotto, ha un sapore simile al carciofo che io adoro! Ho semplicemente spazzolato bene la buccia e l’ho affettato, non serve pelarlo se lo mangiate crudo.

Quindi…eccovi la mia insalata!

Ingredienti:

Lattuga

Pomodori

Daikon

Topinambur

Olive taggiasche

Pinoli

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Salsa tamari

Semi di canapa

Buon appetito!

 

Okra salad / Insalata con okra

okra salad

Hello everyone!

Here I am again with an other idea for your salads (I love salads, you should know by now lol)!

I got this fresh okra in oil at a fair, there was this italian farmer from Piemonte who started a new plantation there.

It’s a vegetable hailing from Africa, and I knew it because I had an african boyfriend who was used to put it in soups…and I really enjoyed it!

Ingredients:

Lettuce

Carrot

Fennel

Celery

Green olives

Semi-dried cherry tomatoes

Okra in oil

Brazil nuts

Sunflower seeds

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Tamari sauce

Enjoy!


 

okra salad

Ciao a tutti!

Eccomi di nuovo con un’altra idea per le vostre insalate (amo le insalate, dovreste saperlo ormai ahah)!

Ho preso questo okra fresco sott’olio ad una fiera, c’era questa contadina italiana dal Piemonte che lΓ¬ ha iniziato una nuova coltivazione.

E’ una verdura originaria dell’Africa, e la conoscevo perchΓ¨ avevo un fidanzato africano che era solito metterla nelle zuppe…e la gradivo un sacco!

Ingredienti:

Lattuga

Carote

Finocchio

Sedano

Olive verdi

Pomodori ciliegini semi-secchi

Okra sott’olio

Noci dell’Amazzonia

Semi di girasole

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Salsa tamari

Buon appetito!

Avocado and daikon salad / Insalata di avocado e daikon

avocado & daikon salad

Hello everyone!

Here I am with an other idea for your salads…I hope you’ll like it!

Ingredients:

Lettuce

1 avocado (for 1 person)

Fennel

Diced daikon

Olives

Semi-dried cherry tomatoes

Dressing:

Lemon juice

Extra virgin olive oil

SeaweedΒ gomasio

Enjoy!


 

avocado & daikon salad

Ciao a tutti!

Eccomi con un’altra idea per le vostre insalate…spero vi piaccia!

Ingredienti:

Lattuga

1 avocado (per 1 persona)

Finocchio

Daikon tagliato a cubetti

Olive taggiasche

Pomodori ciliegini semi-secchi

Condimento:

Succo di limone

Olio evo

Gomasio con alghe

Buon appetito!

Cocoa salad / Insalata al cacao

insalata al cacao

Hello everyone!

An other day, an other idea for salads!

A few days ago I boughtΒ some raw cocoa beans, I was curious so I tried them in a salad!

I just ground them, they’re really flavourful and I think they’re delicious in salads!

Ingredients:

Lettuce

Carrot

Fennel

Celery

Taggiasche olives

Semi-dried cherry tomatoes

Daikon (diced)

1 tbsp ground flax seeds

6 ground raw cocoa beans

Dressing:

Extra virgin olive oil

Umeboshi vinegar

Lemon juice

Enjoy!


 

insalata al cacao

Ciao a tutti!

Altro giorno, altra idea per le insalate!

Qualche giorno fa ho comprato delle fave di cacao crudo, ero curiosa cosΓ¬ le ho provate in un’insalata!

Le ho semplicemente macinate, sono molto saporite e penso siano deliziose nelle insalate!

Ingredienti:

Lattuga

Carote

Finocchio

Sedano

Olive taggiasche

Pomodori ciliegini semi-secchi

Daikon (a cubetti)

1 cucchiaio semi di lino macinati

6 fave di cacao crudo macinate

Condimento:

Olio evo

Acidulato di umeboshi

Succo di limone

Buon appetito!

Goodmorning juice / Estratto del buongiorno

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Since when I got my slow juicer (almost 1 year ago), every morning I start my day with an amazing juice!

I only use organic fruit and vegetable, everything (or the most part of it) comes from a farmer who lives and works nearby, except for ginger and dates! πŸ˜‰

This is just an idea for your juices πŸ™‚

Ingredients:

2 apples

3 oranges

1 kiwi fruit

4 pitted dates (I use mazafaty quality, they’re delicious!)

1 piece of peeled ginger

1/2 lemon

Have a nice day!


 

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Da quando ho preso il mio estrattore (quasi 1 anno fa), ogni mattina inizio la mia giornata con un succo favoloso!

Uso solo frutta e verdura bio, tutto (o la maggior parte) arriva da una contadina che vive e lavora qui vicino, eccetto lo zenzero ed i datteri! πŸ˜‰

Questa Γ¨ solo un’idea per i vostri estratti πŸ™‚

Ingredienti:

2 mele

3 arance

1 kiwi

4 datteri (io uso la qualitΓ  mazafatim sono deliziosi!)

1 pezzo di zenzero sbucciato

1/2 limone

Buona giornata!

Raw artichoke pesto / Pesto crudista di carciofi

raw pesto di carciofi

Hello everyone!

I told you I grew fond of raw pesto so…this is another pesto I tried and I loved!

I’m happy to share with you my recipe.

You can freeze it to use it when you like, or keep it in the fridge and use it in 3/4 days.

You can spread it on piadina, or make some raw veggie canapes, or use it to dress raw veggie spaghetti! It’s delicious anyway!

Ingredients:

5 artichokes

40 gr pine nuts (or almonds if you prefer)

1 garlic clove

10 tbsp extra virgin olive oil

1 tbsp umeboshi vinegar (I use it instead of salt, you can use sea salt of course if you prefer)

Fresh parsley

Method:

Clean and slice the artichokes (I cut them in 8 pieces), then keep them in water and lemon juice until you’re ready to make the pesto (so they don’t darken and they lose the bitter-tasting).

Now put them in your food processor little by little, together with pine nuts and garlic, and blend.

Pour oil (gradually, so you can stop when you get the thickness you like) and umeboshi vinegar, and keep blending.

Just at the end put some fresh parsley and quickly blend again.

Enjoy!


 

raw pesto di carciofi

Ciao a tutti!

Vi ho detto che sono diventata appassionata di pesto crudista quindi…questo Γ¨ un altro pesto che ho provato ed adorato!

Sono felice di condividere con voi la mia ricetta.

Potete congelarlo per usarlo quando volete, o tenerlo in frigo e consumarlo in 3/4 giorni.

Potete spalmarlo sulle piadine, o fare delle tartine crudiste di verdure, o usarlo per condire spaghetti crudisti di verdure! E’ comunque delizioso!

Ingredienti:

5 carciofi

40 gr pinoli (o mandorle se preferite)

1 spicchio d’aglio

10 cucchiai di olio evo

1 cucchiaio di acidulato di umeboshi (lo uso al posto del sale, potete ovviamente usare il sale se preferite)

Prezzemolo fresco

Procedimento:

Pulite e affettate i carciofi (io li taglio in 8 pezzi), poi teneteli in acqua e succo di limone finchΓ¨ non siete pronti a fare il pesto (cosΓ¬ non scuriscono e perdono l’amaro).

Ora metteteli nel mixer poco a poco, insieme ai pinoli e l’aglio, e frullate.

Versate l’olio (gradualmente, cosΓ¬ potete fermarvi quando raggiungete la consistenza che preferite) e l’acidulato di umeboshi, e continuate a frullare.

Solo alla fine unite del prezzemolo fresco e frullate velocemente di nuovo.

Buon appetito!

Raw fennel canapΓ© with raw radicchio rosso and walnut pesto / Tartine crudiste di finocchio con pesto crudista di radicchio rosso e noci

pesto radicchio rosso e noci

Hello everyone!

I grew fond of raw veggie pesto, so last night I decided to try this radicchio rosso and walnut combination, and I liked it a lot spread on fennel!

I used umeboshi vinegar instead of salt, but if you don’t have it of course you can use sea salt.

Ingredients for the pesto:

200 gr radicchio rosso (1 head)

30 grΒ walnuts (nutmeat weight)

20 gr cashew nuts

50 gr leek (or red onion)

1,5 tbsp lemon juice

1 tbsp umeboshi vinegar

A sprinkle of black pepper

1 garlic clove

2 tbsp extra virgin olive oil

Method:

All you need is your food processor: put all the ingredients in it and blend.

You can soak the cashew nuts for 2 or 3 hours before making pesto, but I didn’t do it and the result is great anyway!

I spread some pesto on some pieces of raw fennel and served them as canapes…I think that’s an amazing combination of flavours: fennel is sweet and radicchio is slightly bitter (even if raw radicchio is less bitter than cooked), so i think they’re really good together!

Enjoy!


 

pesto radicchio rosso e noci

Ciao a tutti!

Sono diventata appassionata di pesto crudista di verdure, cosΓ¬ l’altra sera ho deciso di provare questa combinazione di radicchio rosso e noci, e mi Γ¨ piaciuta moltissimo spalmata sul finocchio!

Io ho usato l’acidulato di umeboshi al posto del sale, ma se non lo avete ovviamente potete usare il sale.

Ingredienti per il pesto:

200 gr radicchio rosso (1 cespo)

30 gr noci sgusciate

20 gr anacardi

50 gr porro (o cipolla rossa)

1,5 cucchiai succo di limone

1 cucchiaio acidulato di umeboshi

Una spolverata di pepe nero

1 spicchio d’aglio

2 cucchiai olio evo

Procedimento:

Tutto ciΓ² di cui avete bisogno Γ¨ il vostro mixer: metteteci tutti gli ingredienti e frullate.

Potete ammollare gli anacardi per 2 o 3 ore prima di fare il pesto, ma io non l’ho fatto ed il risultato Γ¨ comunque ottimo!

Ho spalmato un pΓ² di pesto su qualche pezzo di finocchio crudo e li ho serviti come tartine…penso che sia una favolosa combinazione di sapori: il finocchio Γ¨ dolce ed il radicchio Γ¨ amarognolo (anche se il radicchio crudo Γ¨ meno amaro che cotto), quindi penso che stiano davvero bene insieme!

Buon appetito!

An other “you vegans only eat grass” salad / Un’altra insalata “voi vegani mangiate solo erba”

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Hello everyone!

Being vegan is sooooo sad: we only eat grass πŸ˜€

This is the “sad grass” I had for dinner yesterday night:

Lettuce

Fennel

Carrot

Corn

Black olives

Semi-dried cherry tomatoes

Sauce: 1 tbsp tahini + 2 tsp umeboshi vinegar

Chia seeds

Hemp seeds

Umeboshi vinegar (to salt)

Lemon juice

Extra virgin olive oil

Enjoy!


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Ciao a tutti!

Essere vegani Γ¨ cosìììììììì triste: mangiamo solo erba πŸ˜€

Questa Γ¨ la “triste erbetta” con cui ho cenato ieri sera:

Lattuga

Finocchio

Carote

Mais

Olive taggiasche

Pomodori ciliegini semi secchi

Salsa: 1 cucchiaio di tahina + 2 cucchiaini di acidulato di umeboshi

Semi di chia

Semi di canapa

Acidulato di umeboshi (per salare)

Succo di limone

Olio evo

Buon appetito!

Sweet awakening / Dolce risveglio

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Hello everyone!

Today I had a very sweet and energizing juice for breakfast, I’ve loved it, so here it is:

3Β apples

5 dates

1/2 lemon

1Β piece of ginger

1 tsp of carob powder

Enjoy!


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Ciao a tutti!

Stamattina per colazione mi sono preparata un succo dolcissimo ed energetico, l’ho adorato, quindi eccolo:

3Β mele

5 datteri

1/2 limone

1 pezzo di zenzero

1 cucchiaino di farina di carrube

Buon appetito!