Strawberry, cherry and mint juice / Estratto alla fragola, ciliegia e menta

fragole ciliegie menta

Hello everyone!

Today I wanna share with you a delicious juice! 😉 So sweet but refreshing!

Ingredients:

400 gr strawberries

170 gr cherries

6 dates

1/2 lemon

5 mint leaves

Enjoy!


 

fragole ciliegie menta

Ciao a tutti!

Oggi voglio condividere con voi un estratto delizioso! 😉 Così dolce ma rinfrescante!

Ingredienti:

400 gr fragole

170 gr ciliegie

6 datteri

1/2 limone

5 foglie di menta

Da gustare!

Berries and cocoa smoothie / Smoothie ai frutti di bosco e cacao

smoothie fragole mirtilli cacao

Hello everyone!

This is an other delicious smoothie I had a couple of weeks ago (now I can’t find strawberries anymore…), I hope you’ll like it!

Ingredients:

3 small apples

120 gr blueberries

250 gr strawberries

1/2 lemon

1 piece of ginger

5 dates

Quinoa and rice milk with cocoa (sometimes I buy it, it’s sooo yummy!) 100 ml

Enjoy!


smoothie fragole mirtilli cacao

Ciao a tutti!

Questo è un altro smoothie delizioso che mi sono fatta un paio di settimane fa (ora non trovo più le fragole…), spero vi piaccia!

Ingredienti:

3 mele piccole

120 gr mirtilli

250 gr fragole

1/2 limone

1 pezzo di zenzero

5 datteri

Latte di quinoa e riso al cacao (qualche volta lo compro, è così goloso!) 100 ml

Gustate!

Berries smoothie / Smoothie di bosco

smoothie di bosco

Hello everyone!

A few days ago I had this amazing smoothie for breakfast, sooo delicious!

I made it using my slow juicer of course, but you can also use a blender if you prefer.

Ingredients:

295 gr strawberries

125 gr blueberries

290 gr cherries

1 red fruit soy yogurt

A piece of ginger

Enjoy!


 

smoothie di bosco

Ciao a tutti!

Qualche giorno fa ho fatto questo splendido smoothie per colazione, davvero deliziosooo!

L’ho fatto usando il mio estrattore ovviamente, ma potete anche usare un frullatore se preferite.

Ingredienti:

295 gr fragole

125 gr mirtilli

290 gr ciliegie

1 yogurt di soia ai frutti rossi

Un pezzo di zenzero

Buon appetito!

My first smoothie! / Il mio primo smoothie!

smoothie

Hello everyone!

I often make juices using my slow juicer, but this time I decided to add some home-made vegetable milk in it and…delicious!! 🙂

Here’s how I make my milk: https://valevegglutenfree.wordpress.com/2014/11/21/home-made-hazelnut-milk-latte-di-nocciola-autoprodotto/

I think it can be considered a “smoothie”, if I’m wrong please forgive me 😉

Anyway, “smoothie or not smoothie”, you should try it, it’s really good!

Ingredients:

2 apples

1/2 lemon

2 carrots

1 piece of ginger

5 pitted dates

7 strawberries

1 glass of home-made almond and hazelnut milk

Enjoy!


 

smoothie

Ciao a tutti!

Spesso faccio dei succhi usando il mio estrattore, ma questa volta ho deciso di aggiungerci un pò di latte vegetale auto-prodotto e…delizioso!! 🙂

Qui come produco il mio latte: https://valevegglutenfree.wordpress.com/2014/11/21/home-made-hazelnut-milk-latte-di-nocciola-autoprodotto/

Penso possa considerarsi uno “smoothie”, se mi sbaglio perdonatemi 😉

In ogni caso, “smoothie o non smoothie”, dovreste provarlo, è davvero ottimo!

Ingredienti:

2 mele

1/2 limone

2 carote

1 pezzo di zenzero

5 datteri snocciolati

7 fragole

1 bicchiere di latte di mandorle e nocciole auto-prodotto

Buon appetito!

Yummy juice! / Estratto goloso!

estratto fragole

Hello everyone!

I love this season…so much yummy fruit!

I still had an orange, even if the season is off 😉

This is the juice I had for breakfast a few days ago:

Ingredients:

1 orange

1/2 lemon

6 strawberries

1 kiwi fruit

5 pitted dates

1 piece of ginger

1 carrot

2 little apples

Enjoy!


 

estratto fragole

Ciao a tutti!

Amo questa stagione…così tanta frutta golosa!

Avevo ancora un’arancia, anche se la stagione è finita 😉

Questo è l’estratto che mi sono fatta per colazione pochi giorni fa:

Ingredienti:

1 arancia

1/2 limone

6 fragole

1 kiwi

5 datteri snocciolati

1 pezzo di zenzero

1 carota

2 piccole mele

Buon appetito!

Joie de vivre juice! / Succo joie de vivre!

cuore

Hello everyone!!!!

This is my breakfast for today, an amazing juice to make me feel joy right at the beginning of my day!

Because we do need joy in our days! 😉

Ingredients:

3 oranges

1 lemon

2 apples

5 pitted dates

1 piece of ginger

En-JOY!


 

cuore

Ciao a tutti!!!

Questa è la mia colazione di oggi, un favoloso estratto per farmi sentire gioia proprio all’inizio della giornata!

Perchè abbiamo bisogno di gioia nelle nostre giornate! 😉

Ingredienti:

3 arance

1 limone

2 mele

5 datteri snocciolati

1 pezzo di zenzero

Godetevelo!

Goodmorning juice / Estratto del buongiorno

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Since when I got my slow juicer (almost 1 year ago), every morning I start my day with an amazing juice!

I only use organic fruit and vegetable, everything (or the most part of it) comes from a farmer who lives and works nearby, except for ginger and dates! 😉

This is just an idea for your juices 🙂

Ingredients:

2 apples

3 oranges

1 kiwi fruit

4 pitted dates (I use mazafaty quality, they’re delicious!)

1 piece of peeled ginger

1/2 lemon

Have a nice day!


 

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Da quando ho preso il mio estrattore (quasi 1 anno fa), ogni mattina inizio la mia giornata con un succo favoloso!

Uso solo frutta e verdura bio, tutto (o la maggior parte) arriva da una contadina che vive e lavora qui vicino, eccetto lo zenzero ed i datteri! 😉

Questa è solo un’idea per i vostri estratti 🙂

Ingredienti:

2 mele

3 arance

1 kiwi

4 datteri (io uso la qualità mazafatim sono deliziosi!)

1 pezzo di zenzero sbucciato

1/2 limone

Buona giornata!

In love with my slow juicer! / Innamorata del mio estrattore!

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Hello everyone!

Since when I bought my slow juicer, my breakfast is always rich and fresh.

Easy, fast, delicious and rich in vitamins: my juice for this morning!

3 apples, 1 carrot, a piece of fresh ginger, 1/2 lemon, 3 dates!

I’m also in love with dates now 😀 I bought 3 kg of iranian mazafati dates online…they’re delicious!!!!

Enjoy!


Ciao a tutti!

Da quando ho comprato l’estrattore, la mia colazione è sempre ricca e fresca.

Facile, veloce, delizioso e ricco in vitamine: il mio succo per stamattina!

3 mele, 1 carota, un pezzo di zenzero, 1/2 limone, 3 datteri!

Sono innamorata anche dei datteri ora 😀 Ho comprato 3 kg di datteri iraniani mazafati online…sono deliziosi!!!!

Buon appetito!

Let’s toast to the new year! / Brindiamo al nuovo anno!

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Happy new year to everyone!

This morning I started the new year toasting with an amazing fresh juice (using my slow juicer):

1 orange

3 tangerines

1/2 lemon

1 piece of fennel

1 apple

1 kiwi

1 carrot

1 piece of ginger

Enjoy!


Buon anno a tutti!

Questa mattina ho iniziato il nuovo anno brindando con un favoloso succo fresco (usando il mio estrattore):

1 arancia

3 mandarini

1/2 limone

1 pezzo di finocchio

1 mela

1 kiwi

1 carota

1 pezzo di zenzero

Da gustare!