Land and Sea Fried Rice / Riso Fritto Terra e Mare


Hello everybody!

To close this year and start the new one, I wanna share with you a very simple, fast and tasty recipe.


Basmati rice

Hijiki algae




Dried tomatoes

Cayenne pepper

Tamari sauce

Extra virgin olive oil


Cook basmati rice in unsalted water (2parts of water, 1 part of rice), letting rice to absorb all the water, then turn off the flame and keep the lid on for 5/10′ more to make it absorb the vapour.

Soak the Hijiki in cold water for 20/25′, then rinse them well. Cook for 10′ in boiling water, drain, sluice with cold water, squeeze and cut in bits.

Julienne courgettes, peppers and carrots.

Heat the oil in a pan, stir-fry and cook the vegetables, then add hijiki, rice and dried tomatoes.

Sprinkle Cayenne pepper on it and salt using Tamari sauce.

Stir-fry for some minutes.


Ciao a tutti!

Per chiudere quest’anno ed iniziare quello nuovo, voglio condividere con voi questa ricetta molto semplice, veloce e gustosa!


Riso basmati

Alghe Hijiki




Pomodorini secchi


Salsa Tamari

Olio evo


Cuocere il riso in acqua non salata (2 parti d’acqua, 1 parte di riso), lasciare che il riso assorba tutta l’acqua, poi spegnere la fiamma e coprire per altri 5/10′ perché assorba il vapore.

Tenere le Hijiki in ammollo in acqua fredda per 20/25′, poi risciacquarle bene. Cuocere per 10′ in acqua bollente, scolare, risciacquare con acqua fredda, strizzare e tagliare a pezzetti.

Fare a julienne le zucchine, i peperoni e le carote.

Scaldare l’olio in una padella, saltare e cuocere le verdure, poi aggiungere le alghe, il riso ed i pomodorini.

Spolverare con peperoncino e salare con salsa Tamari.

Saltare in padella per qualche minuto.

Buon appetito!


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s